病毒来袭怎么办?以下三点建议需知悉

摘要:北京时间20200214关于【病毒来袭怎么办?以下三点建议需知悉】的具体情况和说明,让www.jyldgs.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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按照以上八个步骤来洗手,每个部位不少于15秒,就可以有效清除病毒和细菌。不论你从哪里回来接触了电梯或是门把手,回家第一件事就是要好好洗个手。

关于饮食:

最重要的一条就是拒绝野味!除此之外不要吃未检疫、未熟的食物,一定要选择通过检疫合格的正规途径购买的动物食材。我们还要注意平衡饮食,调整饮食结构,确保食物多样化,有主食、蔬菜、肉、蛋、奶、动物性食物、水果等保证充足的营养。然后保证足够优质蛋白的摄入,优质蛋白对于增强人体自身免疫力很有帮助,对于免疫力不是很好的幼儿和老年人尤为重要。

最后,希望大家在家都能自觉做到以上几点,收获健康好身体。


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